Slik trekker du seil
 |
1. Startposisjon Plasser brettet slik at nesen peker i den retningen du ønsker å seile med seil liggende med vinden. Plasser føttene på hver sin side av mastefoten med lik avstand. Finn en stødig posisjon, med føttene i skulderbredde, bøyde knær og strak rygg. Fang opphalerlinen og hold den med begge hender med vinden i ryggen. |
 |
2. Dra opp seil Bruk kroppstyngden og bena til å løfte riggen i vannet, armene og ryggen skal være strake. Ved å lene deg bakover og presse med bena vil seilet løfte seg i vannet uten at du trenger å overbelaste ryggen. |
 |
3. Løft seilet ut av vannet Når riggen løftes opp fra vannet, kan du skifte tak på opphalerlinen trinn for trinn til seilet er fritt over vannet. |
 |
4. Grip masten Når riggen er løftet opp langt nok opp fra vannet for deg å ta tak i masten, tar du tak i masten med den bakerste hånden under bommen. Når du holder masten med den ene hånden kan du la seilet svinge fritt, og du kan vente til det føles balansert. Både brettet og seilet vil justere seg automatisk med vinden. Hold masten slik at kroppen og armen danner et 7-tall mot masten, dette kalles “seven stance”, da vil du ikke miste balansen. Trekker du seilet for nær kroppen din kan du risikere å falle bakover med seilet. |
 |
5. Grip bommen Når du står stødig kan du ved å krysse den fremre hånden over den bakre du holder masten med og ta tak i bommen. Ved lite vind kan du flytte den fremre foten slik at den er på siden av mastefoten og flytt den bakre foten tilsvarende bakover plassert ca. midt på brettet. Hvis vinden øker kan du flytte begge føttene bak masten for å sikre bedre balanse og motvekt mot seilet. |
 |
6. Skjøt inn og seil av gårde Skyv seilet skrått fremover ved å bøye den fremre hånden i albueleddet - “spiss albue”. Plasser den bakre hånden et stykke ute på bommen og trekk den til deg… Oops, Du seiler! |
Under er en film som illustrerer dette:
Se fremover og lås blikket på et punkt i horisonten - husk du seiler dit du ser!
